皆さんおはこんばんちわ。 前々回、前回に引き続き、今回も瞑想について紹介します。 今回の瞑想は……かなり宗教臭いです(笑) その瞑想とは……「慈悲の瞑想」です。 名前を聞いただけで「あ、無理」となりそうですね。僕も最初はそうでした。 この瞑想の英訳は…