大事な一戦の前には「次元大介」になれ！
皆さんおはこんばんちわ。
さっそくですが、こちらの動画をご覧ください。
『ルパン三世 カリオストロの城』の一場面です。
手りゅう弾を投げられて攻撃された次元が「さて、面白くなってきやがった」と言うシーン。いや、何度見ても素晴らしいですね。
んで実はこれ、科学的にも効果がある発言なんですよ。
それを今から紹介します。
不安はワクワクに変えられる！
今回参照した動画はこちら。
ところで皆さんは不安を感じやすいでしょうか？ ちなみに僕はとても感じやすいです。豆腐メンタルですぐに不安になったりします（瞑想によってだいぶ改善はされましたが）。
不安を感じたとき、皆さんはどう対処するでしょうか。深呼吸したりして気持ちを落ち着かせたりするでしょうか。
それも一つの手ではあるのですが、すぐに落ち着けるほど不安は甘くはないです。不安は時に、波のように襲ってきます。そんなとき、どうするか？
そう、次元大介の出番です(笑) 不安な時や緊張している時は、「ワクワクしてきた」「楽しくなってきた」と思うとよいのです。
なぜそう言えるか？ 実は、不安を抱いている時の体の状態と、興奮している時の体の状態は似ているからです（心拍数やコルチゾール分泌など）。そのため、不安を抱いたときは、落ち着こうとするよりも「興奮してきた。ワクワクしてきた」と思う方がスムーズにいきやすいんです。
実際にこの方法を実践してみた結果、
・17パーセントカラオケがうまくなった！
・17パーセントスピーチがうまくなった！
・22パーセント数学の成績がアップした！
等の効果が得られたそうです。
いやぁ、素晴らしいですね。
皆様も、大事な一戦の前には次元大介になって「面白くなってきやがった」とつぶやいてみてはいかがでしょう？
